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A dieta de emagrecer Além de eliminar os quilinhos a mais, a dieta de emagrecer detox é muito importante para desintoxicar o organismo após os excessos alimentares
Conforme o fim do ano se aproxima, a preocupação das mulheres com a boa forma aumenta, já que os dias quentes pedem roupas mais frescas e curtas, além de biquínis e outros trajes de banho que deixam o corpo a mostra.
Para aumentar essa preocupação, entram em cena os exageros alimentares cometidos durante as festas de final de ano. Seja na ceia de natal, ano novo ou no amigo secreto com os amigos, a regra que impera na maioria das comemorações é a fartura, tanto de comida, quanto de bebida. Os exageros cometidos nessas datas, além de muitas gordurinhas extras, também podem acarretar uma série de outros incômodos e disfunções no organismo.
Para desintoxicar o corpo e se livrar de tudo o que foi consumido em excesso, a nutricionista Rebeca Benares, do Frozen Spa, recomenda a dieta de emagrecer detox, que atua reduzindo potencialmente a entrada de toxinas e eliminando as que já estão armazenadas no organismo. "Além de auxiliar no emagrecimento, a dieta de emagrecer detox proporciona uma série de benefícios resultantes da eliminação de toxinas, A dieta de emagrecer melhora do humor, da memória, do raciocínio e da disposição; a diminuição da sensação de inchaço; o fortalecimento do sistema imunológico; o controle do apetite, etc.", indica a especialista.
Ingrid Bigotto, nutricionista da OligoFlora Franchising, explica que tais benefícios da dieta de emagrecer só são obtidos após a desintoxicação do fígado, já que este é o grande responsável por eliminar as toxinas do organismo através da urina, fezes, suor e lágrimas. "Todas as células são capazes de realizar a desintoxicação, mas existe um órgão primordial com esta finalidade: o fígado. Porém, não é assim tão simples para ele e para as outras células realizarem essa função, é preciso ter nutrientes específicos como vitaminas, minerais e compostos bioativos envolvidos. Por esta razão, os alimentos fonte destes nutrientes são fundamentais na alimentação", analisa a doutora para fazer a dieta de emagrecer.
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Dieta do arroz.
Esta Dieta de emagrecer é para quem quer emagrecer até 12Kg em 30 dias . O emagrecimento é certo e permanente.
Para o Brasileiro é muito difícil ficar sem o nosso arroz com feijão, então nada melhor que uma Dieta que possamos comer sem culpa esses dois personagens do nosso dia a dia.
O cardápio da Dieta de emagreceré rico em grãos integrais, frutas, verduras e legumes, promete uma perda de peso gradativa e para sempre.
Diferentemente das demais Dieta de emagrecer que sempre restringem o consumo de carboidratos, esta Dieta de emagrecer privilegia o consumo não apenas de arroz, embora ele esteja presente no prato em duas refeições todo dia, mas de outras fontes de carboidratos, como a linhaça, farinha de soja, milho, aveia, feijão preto, soja, farinha de mandioca, arroz integral.
Nesta primeira semana, você deve seguir um dia com a Dieta de emagrecer do Arroz Básica(grãos e frutas) e seis dias da Dieta de emagrecer do Arroz Lacto vegetariana, onde entram grãos, feijões, hortaliças, frutas e algum laticínio (leite desnatado, queijo branco ou iogurte light). O mais importante nessa fase é tentar eliminar ao máximo o sal do cardápio, além de ser um grande vilão para a pressão arterial, ele piora a retenção de líquidos, dando aquela sensação de inchaço. Na fase 1 tente eliminar totalmente o sal, ou no máximo 300 e 500 mg diários .
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